7 Cara Membuat Rasa Air Yang Lebih Baik

Hasil gambar untuk 7 Cara Membuat Air Yang Baik

Tidak semua orang memiliki rasa untuk air, tetapi kita semua membutuhkannya untuk memastikan bahwa tubuh kita terus berfungsi dengan baik. Jika Anda ingin minum lebih banyak air, tetapi tidak gila tentang rasa (atau ketiadaan), berikut adalah beberapa tips yang dapat membuatnya lebih menyenangkan:

  • Tambahkan buah segar

Buah jeruk, seperti lemon, limau, dan jeruk, enhancer air klasik, tapi rasa buah lain mungkin juga menggoda selera Anda. Coba menghancurkan raspberry segar atau semangka ke dalam air Anda, atau menambahkan irisan strawberry. Mentimun dan mint segar rasa menyegarkan juga - terutama di musim panas.


  • Gunakan jus

Jus buah dapat menjadi rasa dasar yang baik untuk air, tetapi jus asam, seperti cranberry, delima, anggur, dan apel, terutama lezat. Pergi untuk jus yang semuanya alami, tanpa tambahan gula. Dan ingat: Buah dan jus mereka tidak hanya rasa baik - mereka mengandung vitamin dan antioksidan yang dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda juga.

  • Buatlah bergelembung

Banyak orang lebih memilih berkilau masih air. Jika air tua biasa tidak inspirasi bagi Anda, cobalah air mineral alami effervescent - yang akan memberikan manfaat tambahan mineral. Atau coba soda ceria, air berkarbonasi. Anda dapat menambahkan buah segar atau jus rasa alami untuk soda Anda, seperti yang disarankan di atas, atau mencari seltzers alami rasa di pasar lokal Anda. Jika Anda menjadi pemuja soda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mendapatkan pembuat soda untuk rumah Anda.

  • Dapatkan kreatif dengan es

Beberapa orang mengatakan bahwa air es rasanya lebih baik daripada air disajikan pada suhu kamar. Kalau begitu, es batu rasa dapat membuat minuman yang lebih baik. Gunakan beberapa saran penyedap atas dan mulai bereksperimen dengan buah segar, mint, atau mentimun es batu. Cukup memotong aditif pilihan Anda, tambahkan es batu nampan Anda bersama dengan air, lalu bekukan. Anda juga dapat mempertimbangkan kubus jus, teh, atau kopi. Jika Anda ingin menjadi lebih kreatif, gunakan es batu nampan yang datang dalam bentuk menyenangkan, seperti bintang, lingkaran, atau bahkan ikan.

  • Minum teh

Herbal, buah, teh hijau, putih, dan merah umumnya dianggap lebih baik bagi Anda daripada teh hitam (atau kopi, dalam hal ini) karena mengandung sedikit atau tidak ada kafein. Dan ada rasa yang tak terhitung jumlahnya dari teh ini untuk memilih dari. Mulailah dengan pilihan di toko makanan pasar atau kesehatan setempat. Jika Anda tertarik dalam mengejar rasa yang lebih eksotis dan teh canggih, mulai meneliti array yang luas dari teh khusus yang datang dari seluruh penjuru dunia.

  • Cobalah bouillons, kaldu, dan consomm├ęs

Jika langit-langit Anda membungkuk ke arah gurih, Anda dapat menyampaikan teh dan mulai menghirup salah satu cairan panas dan gurih sebagai gantinya. Pilih yang rendah lemak dan rendah sodium versi untuk manfaat kesehatan maksimal. Karena sup berbasis air, secangkir sup panas akan dihitung dalam konsumsi cairan harian Anda.

  • Tambahkan rasa cepat

Jika Anda sedang mencari penguat rasa cepat-dan-mudah, Anda mungkin juga mempertimbangkan campuran minuman bebas gula, dan kartrid rasa yang dapat digunakan dengan sistem keran filter Anda.

7 Cara Membuat Rasa Air Yang Lebih Baik